AddThis Sharing ButtonShare till FacebookFacebookFacebookShare till TwitterTwitterTwitterShare till PinterestPinterestPinterestShare till MoreadDthismore1
Den 15 april kommer framåt och många av oss samlar fortfarande orolig kvitton, gör beräkningar och försöker ta reda på vilka skatteformulär vi verkligen behöver fylla i i år. Om du behöver någon för att hjälpa till med dina skatter kanske du vill tänka på att ta med ingefära eller hertig in i rummet.
Nej, jag föreslår inte att du skriver din husdjurshund eller kattens namn på skatteförberedaren på dina formulär. Istället kan du ha ditt husdjur med dig medan du fyller i dessa former hjälpa till att minska din spänningsnivå. Dr. Odendaal har genomfört några väsentliga experiment och mäter fysiska förändringar hos människor före och efter att ha tillbringat tid på att klappa en hund. Efter 5 till 24 minuter noterades en mängd betydande förbättringar av flera hälsomarkörer:
Blodtrycket sjönk
Stresshormonnivåer, som kortisol, minskade
Koncentrationer av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindring, ökades
Andra forskare har visat att spänningsavlastning från tiden med ditt husdjur kan ha långvariga effekter. Till exempel varar minskningar i kortisol i minst en timme efter att ha tillbringat till och med fem minuter på att plundra en hund.
Om det inte övertygar dig, kolla in resultaten från ett fascinerande experiment där forskare vid State University of New York i Buffalo betonade vuxna genom att få dem att genomföra matematikberäkningar. Beräkningar genomfördes när de var hemma ensam, med sin make i rummet med dem, med en stödjande kompis i rummet eller med sin husdjursugning i rummet. Spänningsnivåerna mättes genom att övervaka hjärtfrekvens och blodtryck. Som ni kanske föreställer dig höjde matematiska beräkningar människors hjärtfrekvens och blodtryck. Spänningsreaktionen var faktiskt värre när beräkningar genomfördes med personens make eller stödjande kompis i rummet. Men lägg till en hund i rummet, och spänningsnivåerna sjönk! Dessutom var noggrannheten i matematikberäkningarna bäst när hunden var i rummet.
Så i år, när du får dessa formulär slutgiltiga och redo att posta, flyttar Fidos hundbädd närmare där du kommer att arbeta. Du kommer att må bättre och du kanske till och med tycker att du har gjort mindre slarviga fel.
Hälsofördelar med husdjur